近期，全國本土疫情呈現(xiàn)傳播范圍廣、傳播鏈條多、疫情波及面擴(kuò)大的嚴(yán)峻復(fù)雜態(tài)勢。

多地開啟“線上教學(xué)模式”，也有一些地區(qū)提倡居家辦公。孩子不能去校園上學(xué)會感到煩悶，家長待在家里既要忙工作還要忙生活瑣事也有苦惱，一來二去，不少家庭的親子關(guān)系逐漸進(jìn)入緊張狀態(tài)，家長和孩子互相看不順眼。

如何避免觸發(fā)家庭“內(nèi)戰(zhàn)”?孩子居家學(xué)習(xí)期間，如何做一名稱職的家長?

這些方法您可以試試。

化解孩子焦躁情緒的三點(diǎn)妙招

1. 有規(guī)律的生活，提升掌控感

家長要幫助孩子維持好生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏，避免作息混亂，孩子要根據(jù)自己的實(shí)際情況做好生活和學(xué)習(xí)的計(jì)劃，并認(rèn)真執(zhí)行。小小的計(jì)劃可以是學(xué)一種樂器，學(xué)做一道新菜等等。

2. 合理規(guī)劃時(shí)間

在家合理的時(shí)間規(guī)劃很重要，在相對寬松的時(shí)間里，應(yīng)利用學(xué)習(xí)高效期，做好每天的規(guī)劃表。

當(dāng)然，還需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適時(shí)地休息眼睛，眺望遠(yuǎn)處;做一些室內(nèi)運(yùn)動，放松身體。

3. 每天記錄一件“小確幸”的事情

生活中有很多的“小確幸”，但往往因平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)生活而被忽略。宅在家中的這段時(shí)間，可以和孩子一起留心發(fā)現(xiàn)每天發(fā)生在自己身邊的“小確幸”，并且記錄在一個(gè)本子上，在放大幸福的同時(shí)也就能把焦慮、煩躁等不良情緒拋之腦后了。

孩子在家學(xué)，家長怎么做?

不要過度以孩子為中心

孩子的教育固然非常重要，但也只是生活的一部分，不能代替生活的全部，而且好的生活本身就具有教育的功能，比如讓孩子參加力所能及的勞動，孩子既學(xué)會了某種生活技能，又提高了他的責(zé)任心。

大人有大人的生活，孩子有孩子的生活，合理的家庭生活要適合每個(gè)人，而不只是滿足個(gè)別人。以孩子為中心的家庭，往往容易只把孩子的學(xué)習(xí)放在核心地位而把其他方面放在次要地位，甚至不明智地要求孩子“把學(xué)習(xí)搞好就行了，其他就不用操心了”，這種家庭生活，不僅不利于家人，也不利于孩子，矛盾自然會產(chǎn)生。

合理安排宅家生活

家長一定要做好分工，合理安排家庭生活，保持良好的心態(tài)，形成積極向上健康和諧的家庭氛圍。

全家的生活安排要盡量同步，千萬不要讓孩子準(zhǔn)點(diǎn)起床家長卻賴在床上，讓孩子去鍛煉家長卻天天黏著手機(jī)。未成年孩子的生活不能完全靠自己安排，需要家長幫助設(shè)計(jì)。

孩子的生活一定要豐富、全面，結(jié)合條件和孩子的興趣有重點(diǎn)地開展。孩子學(xué)什么、怎么學(xué)，是一個(gè)科學(xué)問題，設(shè)計(jì)難度很大，家長要優(yōu)先聽從學(xué)校安排，孩子像平時(shí)上課一樣按部就班地跟著學(xué)習(xí)即可，然后根據(jù)學(xué)校的建議安排其他學(xué)習(xí)內(nèi)容。

多和孩子聊聊天

孩子待在家里容易產(chǎn)生各種情緒問題，需要及時(shí)溝通加以化解。溝通的前提是理解，家長要學(xué)會讀懂孩子。

讀懂孩子，就要知曉孩子不同年齡段的總體特征，比如六七歲孩子注意力往往不集中，十二三歲的孩子很叛逆等，這些是階段性共性特征。同時(shí)，每個(gè)孩子都是具體的孩子，家長要讀懂自己孩子的行為、情感和思想等，尤其要讀懂孩子內(nèi)心的困惑。

家長要學(xué)會做一個(gè)傾聽者，多和孩子聊聊天，讓孩子主動表達(dá)自己的想法，鍛煉孩子獨(dú)立思考的能力。和孩子的溝通是否順暢，也是家長家庭教育能力的試金石。

和孩子多一點(diǎn)“共同關(guān)注”

學(xué)習(xí)固然重要，卻也必然融于生活。家長們應(yīng)該思考，如何借助居家的便利環(huán)境，使網(wǎng)課學(xué)習(xí)變得豐盈立體。

以收看節(jié)目為例，優(yōu)秀的節(jié)目，催人奮進(jìn)。如果能夠好好利用這些閑暇時(shí)光，必能使孩子的學(xué)習(xí)如虎添翼。

提前和孩子達(dá)成共識

坦坦蕩蕩告訴孩子，作為家長，孩子居家學(xué)習(xí)期間，你會做什么，你會怎么做。讓孩子心理有準(zhǔn)備，有預(yù)期，不至于每一次參與都變成一場有損親情的戰(zhàn)役。

規(guī)矩還是要有的，建議家長提前和孩子達(dá)成以下共識。例如孩子在家上網(wǎng)課，家長可以對孩子做以下要求：1.生活作息規(guī)律，盡量根據(jù)學(xué)校常態(tài)的時(shí)間節(jié)奏走。2.網(wǎng)課課堂上，不隨身攜帶手機(jī)。3.聽課期間不關(guān)門(有噪音除外)，不走動，不聊天，不做與課堂無關(guān)的事。4.聽課要做筆記，不可只是做看客。至于其他補(bǔ)充，每個(gè)家庭自行安排。

家長要適當(dāng)監(jiān)督有監(jiān)督的學(xué)習(xí)行為，往往更高效。作為家長，有必要履行觀察，提醒，反饋的職責(zé)，否則，學(xué)習(xí)容易徒具形式，缺乏實(shí)效。

實(shí)踐證明，有監(jiān)督的學(xué)習(xí)行為，往往更高效。作為家長，有必要履行觀察、提醒、反饋的職責(zé)。孩子在家學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)校的集體氛圍，難免容易走神，家長應(yīng)做好監(jiān)督工作。例如：1.悄悄觀察孩子有沒有在聽課，聽課的狀態(tài)是不是良好，有沒有做課堂筆記;2.翻開作業(yè)本看一看，看看書寫的數(shù)量，初步了解完成的質(zhì)量。

大人孩子在家里，

空閑的時(shí)間如果不知道怎么打發(fā)，

很容易產(chǎn)生矛盾。

孩子在完成學(xué)習(xí)任務(wù)之余，

家長可以和孩子一起嘗試這17個(gè)

適合在家開展的學(xué)習(xí)活動，

真的是好玩且收獲滿滿!

適合在家開展的17個(gè)

好玩又有益的學(xué)習(xí)活動

幼兒階段(3—6歲)

1.每天5個(gè)“10分鐘”，孩子宅家不單調(diào)

目標(biāo)：

把家庭成員之間的關(guān)心和愛護(hù)用幼兒能夠接受的方式呈現(xiàn)為可看、可操作、可表達(dá)的方式，便于幼兒理解;以活動的形式促進(jìn)成人與幼兒的互動;引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的情緒，學(xué)習(xí)正確排解情緒的辦法。

活動：

10種情緒，十分有趣——準(zhǔn)備幾個(gè)小瓶子(最好透明的)，請幼兒用顏色、符號等分別繪制高興、難過、委屈、生氣、期待、驚訝等10種情緒的標(biāo)志。

在每日活動中，隨機(jī)用便簽紙記錄自己的情緒及其相關(guān)的事，裝進(jìn)對應(yīng)瓶子里，每天晚上跟家人一起分享，鼓勵(lì)幼兒表達(dá)自己的情緒。

10分時(shí)間，十分價(jià)值——每天確定一個(gè)以10分鐘為單位的時(shí)間段，家長找到一個(gè)有代表性的新聞，讀給幼兒聽，鼓勵(lì)幼兒談?wù)勛约旱母惺�，增�?qiáng)幼兒的社會性。

10種快樂，十分開心——鼓勵(lì)幼兒尋找不同材料，可以繪畫、可以粘貼、可以拼搭，通過不同方式展示自己10件快樂的事，發(fā)展幼兒表達(dá)、建構(gòu)及美工技巧的同時(shí)，引導(dǎo)幼兒積極的情緒養(yǎng)成。

10種奉獻(xiàn)，十分得意——請幼兒想想自己能為家庭做的事，如掃地、澆花，幫奶奶捶背、幫媽媽疊衣服等，做成小紙條放進(jìn)“神秘盒子”，家長隨機(jī)抽出請幼兒實(shí)踐，讓幼兒體會為家庭作貢獻(xiàn)的快樂。

10句贊美，十分愛意——請幼兒每天觀察家庭成員所做的值得贊美的事或者讓別人快樂的話，并用自己的方式制作感謝信，“郵寄”到本人手中，并鼓勵(lì)幼兒用語言表達(dá)對家人的贊美。

2.種植物、玩蔬菜，感受生命力量

目標(biāo)：

通過不同種類多肉植物的繁殖，感受不一樣的生長;利用欣賞及烹飪的蔬菜，進(jìn)行不同種類植物的養(yǎng)殖，體會生命的力量;運(yùn)用不同的材料進(jìn)行制作，體驗(yàn)成功的快樂。

活動：

多肉的繁殖——有多肉植物的家庭，可以讓幼兒參與植株的繁殖，體會多肉植物不一樣的特點(diǎn)，如葉片繁殖、分株繁殖等;

每天引導(dǎo)幼兒觀察根系、葉片的生長，鼓勵(lì)幼兒繪畫記錄，數(shù)根系和葉片的游戲可以培養(yǎng)幼兒的數(shù)學(xué)能力。

其他植物的繁殖——沒有多肉植物的家庭，可以讓幼兒參與其他植物的繁殖，比如綠蘿的插扦、長壽花的水培等。

生命的力量——家庭中一般都備有一定數(shù)量的蔬菜，可以和幼兒一起體驗(yàn)蔬菜生命的力量，如將小蔥、芹菜的根重新插入花盆“土栽”;把胡蘿卜、白菜的相應(yīng)部位切下來放入裝水的容器，或把綠豆、大蒜擺入盛水的盤子進(jìn)行“水培”。幼兒照顧的蔬菜可以再次入菜，這對幼兒是一件既神奇又有成就感的事。

生命的比拼——選擇任意兩種蔬菜或者兩個(gè)相同蔬菜同時(shí)進(jìn)行繁殖，讓幼兒進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和記錄，看看哪一種長得快;也可以把兩種相同的植物放在一起，其中一盆用紙盒做一個(gè)暗室，感受植物生長要素的秘密。

植物的藝術(shù)——利用植物不同形狀的葉子進(jìn)行拓印;把有汁液的植物墊在淺色布的下面，用硬物敲擊出汁液后制作成藝術(shù)品;利用植物葉子制作粘貼作品;引導(dǎo)幼兒寫生一盆花，感受同一種物品角度不同形象不同的奧妙;可以利用積木、橡皮泥等進(jìn)行不同植物的制作等。

3.小螞蟻玩出大樂趣

目標(biāo)：

利用陽臺等半戶外的空間，做吸引螞蟻的實(shí)驗(yàn)，歸納統(tǒng)計(jì)螞蟻愛吃的食物;了解螞蟻的種類，觀察不同種類螞蟻的外形特征;通過相關(guān)故事了解螞蟻的生活習(xí)性和特征;嘗試用不同的材料制作螞蟻。

活動：

饞嘴的螞蟻——探究吸引螞蟻的不同方法和食物，記錄在單位時(shí)間內(nèi)不同食物引來螞蟻種類和數(shù)量的不同。在每天同一時(shí)間進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和觀察，看看是否結(jié)果出現(xiàn)一樣的趨向。

螞蟻的一家——通過觀察，判斷引來的螞蟻是否為一家人，觀察螞蟻外形特性的不同，引起幼兒探究螞蟻種類的興趣。

螞蟻大力士——為螞蟻準(zhǔn)備一些固體蜜糖、面包屑等食物，觀察螞蟻是如何搬動物體的，了解螞蟻力氣大、有固定路線等習(xí)性特征。

探秘螞蟻家——運(yùn)用多種手段幫助幼兒了解螞蟻的家是什么樣子的，幫助幼兒了解螞蟻在家族中的分工，可以鼓勵(lì)幼兒用積木搭建心目中的螞蟻家。

螞蟻蠟像館——嘗試用面團(tuán)、橡皮泥、葡萄和牙簽等不同的材料和不同的方法制作螞蟻，進(jìn)行“螞蟻蠟像館”的展覽。

4.我家的童話村

目標(biāo)：

以繪本作載體，通過讀、演、編等一系列活動培養(yǎng)幼兒對文學(xué)作品的興趣，發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力和表演能力;通過制作道具、制作門票等活動培養(yǎng)幼兒的美術(shù)設(shè)計(jì)能力;通過采訪、報(bào)道等活動培養(yǎng)幼兒的社交能力，增進(jìn)親子關(guān)系。

活動：

讀童話——按照家庭成員的人數(shù)和特征選擇一個(gè)繪本故事;家庭成員學(xué)習(xí)故事;為故事準(zhǔn)備道具和服裝。

編童話——家庭成員共同創(chuàng)編或者續(xù)編一個(gè)故事，幫助幼兒用可能的方式撰寫劇本;準(zhǔn)備道具和服裝。

演童話——鼓勵(lì)幼兒利用家里的積木、玩具等準(zhǔn)備童話劇場;進(jìn)行公演宣傳;制作門票和節(jié)目單等;進(jìn)行童話表演。

說童“話”——表演后的記者采訪活動，可以是幼兒做記者，采訪成人，也可以是成人扮演記者，采訪幼兒等，鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)，激發(fā)幼兒的成就感和積極的情緒。

小學(xué)階段(1—6年級)

5.我的玩具我做主

目標(biāo)：

以創(chuàng)(制)作玩具為主題，運(yùn)用查找資料、設(shè)計(jì)、創(chuàng)(制)作玩具，以解決利用家里材料創(chuàng)(制)作具有特色文具的問題，以此發(fā)展孩子的想象力和好奇心，能不畏困難堅(jiān)持不懈探究的精神。

活動：

制作玩具小車。利用家里的材料，制作一輛會跑的小車，還可在此基礎(chǔ)上想辦法如何讓小車跑的更快、更遠(yuǎn)。

創(chuàng)(制)作小樂器。利用家里飲料吸管等，通過改變吸管的形狀、長短等方式將吸管變成可以吹響的小樂器，也可在此基礎(chǔ)上編(吹)奏一首樂曲。

創(chuàng)作游戲。通過家里的材料，以紙張為主體，創(chuàng)作各種游戲，如具有家庭特色的紙牌、飛行棋等，并能全家參與玩起來。

6.我的家我做主

目標(biāo)：

通過思考、查閱、動手解決等方式解決家里的安全隱患問題，以此發(fā)展孩子以人為本的意識，并培養(yǎng)孩子的理性思維，能運(yùn)用科學(xué)的思維方法認(rèn)識事物、解決問題、指導(dǎo)行為。

活動：

發(fā)現(xiàn)、解決家庭裝修中存在的安全隱患。通過觀察、思考發(fā)現(xiàn)家里裝修是否存在安全隱患，如廚房放刀的位置是否合適，有沒有經(jīng)常碰到頭的拐角等，并嘗試解決。

發(fā)現(xiàn)、解決家庭擺件存在的問題。通過觀察、思考家里擺放的盆栽、音響等物件是否存在倒下的危險(xiǎn)隱患，并嘗試解決。

7.我是小發(fā)明家

目標(biāo)：

通過觀察、查閱、動手創(chuàng)作等方式解決家里各種不便，以此發(fā)展孩子的問題意識、人文情懷、理性思維、批判質(zhì)疑、勇于探究等素養(yǎng)。

活動：

讓做家務(wù)更省事。每天在家，不斷重復(fù)做各種家務(wù)，以拖地為例，想辦法讓拖地更省事、高效，其他家務(wù)類推。

讓家庭用品更方便好用。觀察常見的生活用品(如牙刷、毛巾等)發(fā)現(xiàn)其使用的不足，并嘗試改進(jìn)。

初中階段(7—9年級)

8.舉辦一場家庭環(huán)保服裝秀

目標(biāo)：

了解垃圾分類;通過為家庭成員設(shè)計(jì)服裝，運(yùn)用數(shù)學(xué)計(jì)算、量取、設(shè)計(jì)等，發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)思維和藝術(shù)設(shè)計(jì)能力。

活動：

通過收集家中廢棄物、查閱資料，了解家庭廢棄物的分類;

為家庭成員設(shè)計(jì)服裝(繪制草圖、選擇材料、量體裁衣等);

進(jìn)行產(chǎn)品展示，書寫日記或作文進(jìn)行記錄和總結(jié)。

9.了解中國傳統(tǒng)文化——“年饃”的制作

目標(biāo)：

了解“年饃”的傳統(tǒng)文化、制作工藝及制作過程中的化學(xué)原理;通過設(shè)計(jì)并制作“年饃”，發(fā)展學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

活動：

查閱資料，了解“年饃”的傳統(tǒng)文化;

查閱資料，了解“年饃”的制作工藝，了解“年饃”制作過程中的化學(xué)原理;

設(shè)計(jì)并制作“年饃”，進(jìn)行產(chǎn)品展示;

書寫日記或作文進(jìn)行記錄和總結(jié)。

10.我為家人泡杯茶

目標(biāo)：

了解茶文化，了解泡茶的方法和原理，了解如何品茶，了解如何清洗茶具。

活動：

查閱資料，了解中國茶文化，茶的歷史、產(chǎn)地、分類等;了解泡茶的方法和原理;了解如何品茶，進(jìn)行梳理，制作手抄報(bào);

根據(jù)家中茶葉的類別選擇合適的泡茶方式，并泡茶、品茶;

了解如何清洗茶具，清洗家中茶具;

書寫日記或作文進(jìn)行記錄和總結(jié)。

11.我是“疫情”宣傳員

目標(biāo)：

通過了解疫情的發(fā)病癥狀、防護(hù)方法、疫情發(fā)展，進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕y(tǒng)計(jì)分析，為家人做好及時(shí)播報(bào)和宣傳。

活動：

了解新型冠狀病毒的發(fā)病癥狀;

了解常見的消毒方法，了解生活中常見消毒劑;

了解每日疫情發(fā)展情況，及時(shí)向家庭成員進(jìn)行播報(bào)和宣傳，做好防護(hù)工作;

利用所收集資料，制作宣傳報(bào)。

12.制作家庭簡易滅火器

目標(biāo)：

了解常見滅火器的分類及滅火原理，根據(jù)其原理制作一款簡易滅火器。

活動：

了解滅火器的分類、適用對象及滅火原理;

制作簡易滅火器，進(jìn)行性能測試和優(yōu)化。

13.驗(yàn)證植物的三大生理作用

目標(biāo)：

植物的三大生理作用包括光合作用、呼吸作用和蒸騰作用，如何在家中條件下證明三種生理作用真實(shí)地發(fā)生著?需要克服的困難是家里沒有實(shí)驗(yàn)室里那么多的試劑和裝置，但聰明如你，一定能想到替代的方法來完成實(shí)驗(yàn)!

活動：

探究植物的蒸騰作用;

探究植物的呼吸作用;

探究植物的光合作用。

14.體驗(yàn)發(fā)酵食品工藝

目標(biāo)：

利用各式微生物進(jìn)行食品發(fā)酵工藝的制作已是中華民族傳統(tǒng)，在家里利用簡單易得的食材，配合微生物進(jìn)行發(fā)酵，是一個(gè)很好的嘗試。

活動：

制作酸奶;

制作米酒;

制作其他微生物發(fā)酵的食品。

15.尋找植物的奧秘

目標(biāo)：

植物學(xué)是初中生物的重要組成部分，除了三大生理作用之外，植物的分類學(xué)、形態(tài)學(xué)以及繁殖的過程等，都是可以在家里進(jìn)行實(shí)驗(yàn)探究的。

活動：

小區(qū)內(nèi)的植物探秘，如植物的詳細(xì)分類(界門綱目科屬種)，小區(qū)內(nèi)為何會分布這些植物，哪些是人工種植的?哪些是自然生長的?哪些有利?哪些是入侵植物等;

通過種植蒜苗，體驗(yàn)植物多種多樣的繁殖方式;

制作葉脈書簽。

16.動手制作各類生物模型

目標(biāo)：

初中有很多生物模型是可以使用手邊的材料來制作的，比如人體的肺、動植物細(xì)胞、病毒等。通過親自尋找材料制作生物模型，促使學(xué)生更好地掌握相關(guān)的生物學(xué)知識，對生物結(jié)構(gòu)有更深刻的直觀認(rèn)識。

活動：

制作人體肺的模型;

制作細(xì)胞模型;

制作病毒模型。

17.制作并使用簡易測力計(jì)

目標(biāo)：

以廢筆桿、小彈簧(壓簧和拉簧)為主要材料制作簡易測力計(jì)，用于測拉力、重力，壓力、推力等，還可用于其他有關(guān)力的探究性實(shí)驗(yàn)。

活動：

了解測力計(jì)的原理，制作測力計(jì);

使用測力計(jì)，測出拉力、壓力(推力)、重力等的大小。

愿每位家長

都能耐心地對待孩子，

相信您和孩子之間的距離，

會變得更近!

來源：中國教育網(wǎng)

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