在中國談到瑜伽多和減肥瘦身聯(lián)系在一起，還有則是因其的健身功效關(guān)注瑜伽，正確的練習(xí)瑜伽可以減肥、排毒、減壓、修正脊背、延緩衰老、滋養(yǎng)內(nèi)臟等諸多好處，而不正確的練習(xí)則可能導(dǎo)致頭暈惡心、呼吸不暢、四肢酸痛等。因此大家習(xí)練瑜伽一定要正確，而這就需要習(xí)練者對瑜伽有相當(dāng)程度的了解。為方便瑜伽練習(xí)者掌握完整、正確的瑜伽知識、瑜伽習(xí)練知識，唯學(xué)網(wǎng)特別在文藝體育欄目開設(shè)瑜伽頻道，希望能對廣大瑜伽愛好者有所幫助。本文將為大家介紹圣雄甘地所奉行的瑜伽，行動瑜伽。

行動瑜伽，Karma Yoga，亦可譯為“業(yè)瑜伽”，通過積極入世的一系列實(shí)際行動來達(dá)致功德圓滿。圣雄甘地就是行動瑜伽奉行者。用印度人的觀點(diǎn)看，中國儒家亦可視為此類。行動瑜伽認(rèn)為，行為是生命的第一表現(xiàn)，比如衣食、起居、言談、舉止等等。行動瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心的世界，通過內(nèi)性的精神活動，引導(dǎo)更加完善的的行為。瑜伽師通常采取極度克制的苦行，歷盡善行，崇神律己，執(zhí)著苦行，凈心寡欲。他們認(rèn)為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻(xiàn)和皈依，才能使自己的精神、情操、行為達(dá)到與梵合一的最終境界。

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