孕媽媽一定要知道的有效胎教

很多媽媽為了培養(yǎng)更優(yōu)秀的寶寶，往往在懷孕期間會(huì)進(jìn)行一些胎教。都知道在孕期適當(dāng)做胎教，可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育，還能增進(jìn)孕媽媽和胎兒的感情，那么如何正確胎教，下面給大家分享幾種有效胎教!

1.音樂(lè)胎教

懷孕16周后，寶寶就可以聽(tīng)到外界的聲音了，這個(gè)時(shí)候可以選擇輕柔舒緩的音樂(lè)，來(lái)作為胎教，能夠穩(wěn)定寶寶的情緒， 培養(yǎng)音樂(lè)天賦哦!頻次:1次/天，每周2次遞進(jìn)到3次/天，每周4次音樂(lè)類型:歡快輕松的音樂(lè)，純音樂(lè)，大自然的聲音等音樂(lè)分貝:注意不要超過(guò)85哦

2.運(yùn)動(dòng)胎教

懷孕中期可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦瑜伽、游泳等，不僅可以鍛煉自己的身體，保證孕*體質(zhì)更好，還能促進(jìn)寶寶發(fā)育，變得更聰明哦!

3.情緒胎教

孕*情緒會(huì)直接影響到寶寶，胎兒的發(fā)育和性格脾氣也會(huì)發(fā)生變化，所以孕期盡量不要大喜、大悲、大怒，一定要保持愉悅的心情，穩(wěn)定的情緒。準(zhǔn)爸爸們也要記得平時(shí)不要惹老婆生氣，要多哄她開(kāi)心哦!

4.撫摸胎教

孕媽媽在晚上睡覺(jué)之前，可以將雙手放在肚子上，然后由上至下用手輕輕的撫摸肚子，每次5分鐘左右，可以一邊撫摸肚子，一邊和寶寶聊天，這樣寶寶就能夠聽(tīng)到*聲音，能有利于胎教。5.語(yǔ)言胎教

胎兒在子宮里是一個(gè)封閉的環(huán)境，他們喜歡柔和的語(yǔ)言節(jié)奏，所以經(jīng)常和寶寶溫柔的低語(yǔ)，給寶寶講故事，向?qū)殞毥榻B外面的世界，分享有趣的東西，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

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