美容不一定非要靠化妝品，多吃以下4種水果，皮膚越來越好

美容對于女性們來說是一生所追求的，為了美容女性朋友們不惜花大把大把的金錢的去美容院做美容。其實，美容不一定要去美容院，還可以通過一些其他的途徑來美容，例如水果美容就是一個非常不錯的選擇。

獼猴桃：獼猴桃素來也是很多愛水果人士的鐘愛，汁多飽滿肉質(zhì)細膩，吃在嘴里也是非常的爽滑，而且其中的營養(yǎng)素含量還非常的多，作為水果中的營養(yǎng)之王完全也都滿足機體良好的吸收，一定程度上還能幫助腸道消化。

檸檬：美白減斑，合有大量的維生素C及果酸，具有抗菌和抗氧化的功能，能夠促進肌膚乃至人體的新陳代謝、抑制黑色素的沉著，是絕佳的類白、排毒水果。

葡萄：保濕抗皺，含有的葡萄多酚，具有抗氧化的作用，能夠阻斷游離基的增生，有效延緩衰老，防止皺紋產(chǎn)生;葡萄果核可軟化膚質(zhì)、起到保溫的作用，使皮膚得到滋潤;葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富的礦物質(zhì)，可促進皮膚的細胞更生，使皮膚保持年輕狀態(tài)。

櫻桃：櫻桃中含有鐵、維生素A、胡蘿卜素、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，其中鐵含量的成分非常高，所以櫻桃具有緩解貧血的功效，此外櫻桃還具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風濕等功效。不僅如此，櫻桃所富含的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成，經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

來源: 娛娛快樂生活

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