肌膚美容養(yǎng)顏排毒妙方，是由美容培訓欄目小編特意為愛美的朋友們搜集整理的，希望大家可以在本文的幫助下，排出肌膚毒素，告別水腫，做真正的美麗女人。要想了解更多有關(guān)美容方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注本欄目。具體內(nèi)容如下所示：

1、被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快排除毒素，除了每天晚上睡前要做好徹底清潔以外，每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，美容養(yǎng)顏排毒。

2、在每晚沐浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在沐浴前后做一些簡單的有氧運動也可加速血液循環(huán)和身體代謝，美容養(yǎng)顏排毒成果加倍。

3、睡前服用一粒維生素C。

維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素。

4、改掉喝咖啡的習慣。

你可使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。

5、睡前可做一下眼部排毒操。

由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)至外地繞眼周彈動，最后在太陽穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內(nèi)而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重復動作3次，并在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液循環(huán)，加速眼部排毒。

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