有了自學(xué)瑜伽的方法，還要參加瑜伽培訓(xùn)班么?

為什么現(xiàn)在這么多女人都會選擇練習(xí)瑜伽，因為從古至今通過瑜伽鍛煉會讓女人身材變得更好，練好身材的同時也不會出現(xiàn)肌肉的情況，不會讓自己的身材變得很奇怪。當然更為重要的時候能夠讓大家變得更加的健康，身體的柔韌度也會增加。

瑜伽初學(xué)者是自學(xué)瑜伽好，還是報瑜伽培訓(xùn)班比較好呢?如果你只是想鍛煉身體，瑜伽可以通過各種途徑自學(xué);如果想專業(yè)的提升自己或者是從事這個職業(yè)，那就去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下吧。不管用哪種方式去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的結(jié)果如何，最終的關(guān)鍵是你自己，自律和堅持才是最重要的。

一、自學(xué)真的能學(xué)好么?

很多人說現(xiàn)在網(wǎng)上學(xué)習(xí)瑜伽的地方很多，為什么一定要選擇到專業(yè)的機構(gòu)去培訓(xùn)呢，靠自己自學(xué)不是很好嗎。其實并不是說大家不可以自學(xué)，只不過自學(xué)的缺點很多，在學(xué)習(xí)瑜伽的時候很多的動作都要求足夠的標準，而且還需要配合呼吸方式，如果靠自己的自學(xué)，那動作的標準性就沒有這么好了。

而且自學(xué)的時候大家找相關(guān)的內(nèi)容也很難的，需要花費很多的時間和精力去找學(xué)習(xí)的資料，很多時候都學(xué)不齊全，半罐子的水平去找工作就比較難找。當然最為重要的還是因為自學(xué)之后并不能獲得相關(guān)的資格證書，還是需要通過培訓(xùn)之后才能去考證;所以大家花費了很多的時間去自學(xué)最終還是需要通過培訓(xùn)才能成為一名教練。

但是目前網(wǎng)上也有各種專業(yè)、系統(tǒng)的培訓(xùn)，課后有學(xué)習(xí)群各種答疑;比如禪逸瑜伽APP視頻課，根本不用擔心和老師沒有溝通，除了不能面對面的看到老師，完全能夠滿足學(xué)習(xí)需求。時代在進步，觀念也應(yīng)該跟著進步。所以，找一個靠譜的正規(guī)的適合自已的線上瑜伽課程，堅持學(xué)完并用學(xué)到的知識提升自己的練習(xí)才是最重要的。而且在線上課程和老師的選擇是全國范圍的，還有可能接觸到國際級別的大師。

瑜伽教練培訓(xùn)

二、線下瑜伽培訓(xùn)班的好處有哪些?

通過線下瑜伽培訓(xùn)班的系統(tǒng)的培訓(xùn)能夠短時間的成為一名合格的教練，對于沒有任何基礎(chǔ)的人來說，如果選擇了一個好的培訓(xùn)機構(gòu)去培訓(xùn)，一般來說通過兩個月左右的學(xué)習(xí)就可以成為一名教練，大家需要花費的時間是很短的，這是選擇培訓(xùn)機構(gòu)進行學(xué)習(xí)的好處之一。

當然好處并不是只有這一個，還有一個更大的好處就是學(xué)習(xí)會更加全面，一個好的學(xué)校其課程開設(shè)都是很全面的，囊括了現(xiàn)在流行的各種瑜伽。禪逸瑜伽學(xué)院課程就是很全面的，只要通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，不僅僅能夠掌握各種體式的作用，而且在理論上的知識也能學(xué)習(xí)到。當然瑜伽教練也是一個時常變化的行業(yè)，如果想要不被淘汰，除了培訓(xùn)之外還要關(guān)注行業(yè)的變化。

不管是在家自學(xué)還是到瑜伽館去學(xué)習(xí)，最重要的一點都是要找到靠譜的老師和專業(yè)瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，選擇適合自己的課程，并且堅持下去。所謂的師傅領(lǐng)進門，修行在個人，不管你選擇哪種渠道學(xué)習(xí)瑜伽，只要能夠堅持練習(xí)都可以達到不錯的效果。

來源:中國瑜伽教練培訓(xùn)中心

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