高考沖刺階段，400分和600分的差距可能就在這四點

高三備考，本質(zhì)上依然是學(xué)習(xí)，但又不是普通的學(xué)習(xí)，因為要在有限的時間里實現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的最大化。

具體如何做呢?關(guān)鍵要把握好以下四點。

一、胸中有藍(lán)圖：備考要精準(zhǔn)

從自身實際出發(fā)，這樣的備考就是精準(zhǔn)備考，也是高效備考。很多同學(xué)最終沒有取得理想的效果，究其原因，主要還是針對性不強(qiáng)，潛力挖掘不充分，成績提升不理想。

精準(zhǔn)備考，要從以下方面入手：

第一，堅持自己的備考節(jié)奏，不為別人的學(xué)法所動

有的同學(xué)整天熱衷于打聽別人的學(xué)習(xí)方法，在高三更是如此，只要有同學(xué)模擬考成績冒上去，他就去打聽學(xué)習(xí)方法，然后套用在自己身上，幾乎每次都如此。結(jié)果自己成了學(xué)法集大成者，可是學(xué)習(xí)效果并沒有提升。

同學(xué)們到了高三，已經(jīng)有了十二年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，對學(xué)習(xí)這件事早已經(jīng)形成了適合自己的方法習(xí)慣，只需要堅持，并適時調(diào)整即可。

相信適合自己的才是最好的，不因為一次考試成績的起伏就改變節(jié)奏，也不因為別人做法的優(yōu)劣而輕易影響到自己。

第二，重視總結(jié)，讓模擬考告訴自己哪里才是最應(yīng)該努力的方向

高考備考的目的是什么?是為了實現(xiàn)成績的最大化!那么，哪里能提高分?jǐn)?shù)就在哪里復(fù)習(xí)，這是高考備考的鐵律。

怎樣找到最能提高分?jǐn)?shù)的地方?那就是考后的試卷分析，沒有比這更好的方式了。因此要高度重視考后總結(jié)，它甚至比成績還要重要。

成績在它形成的時候就已經(jīng)成為過去，但是試卷中暴露的問題才是最有價值的，它就是你今后學(xué)習(xí)的方向，就是你提分的關(guān)鍵點所在。

第三，和科任老師交流，為你提供專屬備考建議

在高三，一個真正優(yōu)秀的同學(xué)是會充分利用好教師資源的，會懂得經(jīng)常和老師互動，并從中獲得了很大的、其他同學(xué)可能沒有的收獲。

這點其實大家都能想到，可就是做不到，原因是多方面的。

高三同學(xué)和科任老師的交流，不能僅限于請教一道題目，還要在恰當(dāng)?shù)臅r候，讓老師對你的備考做出階段性的評價，提出建議。這些建議是很有意義的，因為具有針對性。

二、行動有定力：備考要有自制力

有同學(xué)上完自習(xí)回到宿舍還是會忍不住繼續(xù)“王者榮耀”!這樣的同學(xué)并不少，他們一次次地下定決心，但又一次次地回到老路——意志力不足，自制力太差，成了高考路上的攔路虎。

那么，自制力較差的同學(xué)，該如何改變自我?

第一，不給挑戰(zhàn)自制力創(chuàng)造機(jī)會

如果仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，自制力不足對學(xué)習(xí)的影響很多時候都是潛在的，也就是不易被察覺的，這對于時間的浪費(fèi)尤為明顯。

比如回到家心里，拿起手機(jī)，心里想的是我就看看有沒有好友發(fā)消息。結(jié)果呢，消息也看了，順便也玩一把游戲，心里又想的是我就玩一把，結(jié)果那一把玩輸了，心里不服氣，再挑，繼續(xù)挑，然后一個多小時就過去了。廣 東 高 考 在 線 微 信 平 臺 整 理

古人說防民之口甚于防川，作為高三同學(xué)，要把有可能把自己引入各種浪費(fèi)時間、精力的事如洪水猛獸一樣地警惕、預(yù)防。

第二，磨刀不誤砍柴工，自我勵志教育經(jīng)常做

至少要一周做一次自我激勵，這是磨刀不誤砍柴工。與其在路上蹣跚，不如停下來調(diào)整好狀態(tài)，然后快速前進(jìn)。

具體做法是每周找出一段自由安靜的時間，認(rèn)真分析最近自己的狀態(tài)，此前的目標(biāo)實現(xiàn)得怎么樣，有哪些得失，今后有何打算，不妨都寫出來。特別是在過去的日子里，有哪些因為自制力不強(qiáng)而影響了學(xué)習(xí)的事情，最好也找出來。

和自己來一次心靈對話，也可以說是一次自我療傷，哪怕就是獨自大哭一場也好，這一切都是自我勵志教育。

它能讓你快速凝聚力量，克服苦難，戰(zhàn)勝自我，重新以良好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。這花不了多少時間，起到的卻是加油站的作用。

第三，找一個可信賴的同學(xué)或朋友，讓他/她經(jīng)常提醒你、監(jiān)督你

具體做法是，選擇同班同學(xué)是最好的，次之是同年級的，因為你們有更多的時間在一起，他/她能夠及時地了解你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

可以說，很多高考成功的人，都有一個中國好同學(xué)，他的一臂之力有時候非常重要。

我們并不主張同學(xué)們在高三單打獨斗，以及在遇到困難的時候做困獸之爭。大家一起并肩戰(zhàn)斗，才是最好的備考策略。

三、心中無包袱：備考要放輕松

高三壓力大，出現(xiàn)一些心理狀況屬于正常，關(guān)鍵要積極地調(diào)節(jié)，及時從負(fù)面情緒中走出來;要像關(guān)注分?jǐn)?shù)一樣的關(guān)注自己的狀態(tài)，從上課到自習(xí)，從白天到夜晚，努力讓自己處于良好的精神狀態(tài)很重要!

第一，淡化成績，看重備考效果

出于各種情況，很多同學(xué)的成績總是起起伏伏，這對于同學(xué)們來說，壓力很大，也很迷茫。

成績起伏，僅僅說明在這一階段中，你的學(xué)習(xí)效果還不足以立刻見效，也就是成績還不能反映你的能力水平。你的努力并非無用功，你需要堅持下去，耐心等待，等待成績質(zhì)的飛躍。廣 東 高 考 在 線 微 信 平 臺 整 理

第二，降低難度，建立任務(wù)清單

信心受挫才會引起內(nèi)心焦慮，現(xiàn)實和理想差距大容易導(dǎo)致挫敗感。

要知道高三備考信心是第一位的，除了給自己積極的心理暗示，還要在備考策略上調(diào)整�？梢赃m當(dāng)?shù)亟档碗y度，讓你收獲備考的成就感。

很多同學(xué)都會走進(jìn)一種誤區(qū)，那就是把現(xiàn)在的水平、成績和高考目標(biāo)作對比。這一比就會比出問題來，差距太大，自信心嚴(yán)重受挫，要么緊張失落要么過于用功導(dǎo)致身心無法承受，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥狀。

第三，多做自我總結(jié)，找到突破口

很多高三同學(xué)感到壓力很大，但是又不能清晰地說出壓力來自哪里。所以，與其這樣低效率地學(xué)習(xí)，不如適時停下來做自我分析總結(jié)。

拿出一張紙，寫下你的困難和面臨的問題，要盡可能的詳細(xì)具體，一定要具體到習(xí)慣和科目上。然后把每個科目的問題列出來，再尋求解決方法。

當(dāng)你為每個問題找到解決方法的時候，你內(nèi)心的疑慮也就解除了，迷茫煙消云散，信心恢復(fù)，動力十足。

那種籠統(tǒng)的壓力、恐懼于事無補(bǔ)，不如靜下心來理性面對，有什么問題就解決什么問題，如果是現(xiàn)在解決不了的就放一放。

第四，做計劃不如列任務(wù)清單

讓每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)都清晰明了，內(nèi)容設(shè)置上不宜過多，要量力而行，因為完成任務(wù)本身就是一種自我激勵。

任務(wù)清單的好處在于，讓你每天的學(xué)習(xí)有章可循，不至于忙亂，學(xué)習(xí)任務(wù)是切實可行的。而且，還可以采取自我評價的方法，時間最好放在晚上。

四、“刷題講方法”：備考要看結(jié)果

沒有刷題無數(shù)，不算是來過高三;做不了一張張的模擬卷，哪來的理想成績?不過，最近有些同學(xué)說他們做了很多的題目，但就是不見成績提高，為此很苦惱。

做了很多題，卻沒有換來與之相對應(yīng)的成績，到底是哪里出了問題?這是個必須要直面并徹底解決的問題，不然很拼的高三只能得到很慘的成績。

解決第一個問題，弄清做題的目的，明確高效做題的前提和方法。

高三備考做題的目的是什么?這看似是個不言自明的問題，實際上很多同學(xué)在做題的時候并沒有想明白，也沒有做好。

任何的練習(xí)都是為了提升能力，提升到高考所需的程度。為了這個終極目標(biāo)，同學(xué)要拼命刷題，但是不能為了做題而做題。

做題的目的是為了掌握能力，而這個問題是因人而異的，有些同學(xué)做幾道題就掌握了知識技能，而有些同學(xué)可能需要幾十道，所以不可簡單照搬別人的做法。

做了很多題，但是沒有效果，我們可以將這種做題看成是“假做題”，因為它的效果有限，具體表現(xiàn)為：

1.整個解題過程沒有獨立完成，過于依賴參考答案。這樣的解題過程并沒有充分調(diào)動思維的積極性，對提高能力無益;

2.本可以解答的題目沒有完成，總是半途而廢。這對于形成完整的解題習(xí)慣并無好處;

3.解題要求不嚴(yán)格，過于追求思路 ，忽視過程，使得解題過程不完整。這樣在考場上容易出現(xiàn)不該的扣分，包括審題粗心、結(jié)果錯誤、答錯位置等。

這樣做題只是增加了題量而已，對于提高能力水平?jīng)]有作用，甚至還會起反作用。

而有些同學(xué)無視不扎實的基礎(chǔ)，貿(mào)然將精力投入到有難度的題目上，這樣做往往很難有效果。即使做對了，也是偶然性的體現(xiàn)，而這樣的偶然性在考場上基本不會出現(xiàn)。

解決第二個問題：處理好各種關(guān)系，掌握科學(xué)合理的解題策略

(1)精做和泛做的關(guān)系

精做是要做到完美，確保做一道題就是一次高質(zhì)量的思維培養(yǎng)過程、解題習(xí)慣養(yǎng)成過程。做完后進(jìn)行總結(jié)，若能舉一反三，更好。

做一道這樣的題目耗時很多，但是效果極好，一兩天能做一道便是很好。

泛做可能就是同學(xué)們所說的刷題，一般要有時間的限制，也要有一定的心里緊張感，做完馬上對答案。特點是能保證做題的數(shù)量，對于熟能生巧的目標(biāo)有幫助。廣 東 高 考 在 線 微 信 平 臺 整 理

(2)見效快與慢的關(guān)系

有些科目適合突擊，比如數(shù)學(xué)、地理等，有些學(xué)科不適合突擊，比如語文、英語。備考中容易對效果產(chǎn)生懷疑的同學(xué)，很多都是沒有注意到學(xué)科見效快慢的問題。

就說英語，猛學(xué)個一兩個星期，在接下來的考試中成績很可能沒有提高，這是正常的，因為英語見效慢，要有個過程。

(3)平時做題與考場做題的關(guān)系

最理想的做法是，在平時的做題中讓自己處于緊張感，心理上也將平時的做題當(dāng)成是考試。

但是，能做到視平時如考場的同學(xué)真心不多，很多同學(xué)恰恰相反：平時做題過于放松，過于隨意，到了考場上卻因為緊張過度影響了思考和分析，發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。

總之，要在正確的前提下做題，在正確的心態(tài)下做題，在正確的目標(biāo)引領(lǐng)下做題，這樣備考刷題才能“刷出”意義!

來源：徐老師談升學(xué)

以上是關(guān)于高考備考的相關(guān)信息，以供大家查看了解。想要了解更多高考備考信息，第一時間了解高考備考相關(guān)資訊，敬請關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)高考備考欄目，如有任何疑問也可在線留言，小編會為您在第一時間解答!