喜歡打籃球的朋友,由于自身身高、體重、運(yùn)動(dòng)能力、籃球技巧等等原因活躍在球場(chǎng)上的各個(gè)位置,籃球場(chǎng)上同時(shí)在場(chǎng)的人數(shù)是五個(gè),所以有1-5號(hào)位的說(shuō)法,今天淺談一下各個(gè)位置是什么,及其各個(gè)位置的作用。
首先我們先來(lái)看一張陣容圖,有個(gè)比較直觀的感受。
各個(gè)位置功能
控球后衛(wèi)
控球后衛(wèi)
控球后衛(wèi)身體較矮小,負(fù)責(zé)指揮,控球后衛(wèi)往往是全隊(duì)進(jìn)攻的組織者,并通過(guò)對(duì)球的控制來(lái)決定在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間傳球給適合的球員是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng),再把球傳給其他隊(duì)友,這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。
著名球星:庫(kù)里,歐文,郭艾倫,趙繼偉。
得分衛(wèi)
得分后衛(wèi)
得分后衛(wèi),又稱“二號(hào)位”“攻擊后衛(wèi)”主要任務(wù)為得分,需要有精準(zhǔn)的三分球和快速突破能力,在突破時(shí)既能充當(dāng)小前鋒,也能在賽場(chǎng)上偶爾客串組織進(jìn)攻的角色。
著名球星:?jiǎn)痰,科比,麥蒂,哈登?/p>
小前鋒
小前鋒
小前鋒乃是球隊(duì)中最重要的得分者。所謂的小前鋒,最根本的要求就是要能得分,而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。
在進(jìn)攻中,小前鋒能夠在力量對(duì)抗和投籃得分中取得平衡,在防守的時(shí)候,小前鋒通常負(fù)責(zé)搶斷和籃板球。許多小前鋒球員都可以兼任得分后衛(wèi),能夠同時(shí)打這兩個(gè)位置的球員通常被稱為 “鋒衛(wèi)搖擺人”
著名球星:詹姆斯,安東尼,丁彥雨航。
中鋒
中鋒
一般都由隊(duì)中最高的球員擔(dān)任,傳統(tǒng)上強(qiáng)調(diào)籃下的防守,以及防守籃板球的保護(hù)。由于具有身高的優(yōu)勢(shì),一些具備進(jìn)攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區(qū)附近投籃得分的主要進(jìn)攻點(diǎn)。由于身高能夠達(dá)到2米13以上,而仍保有良好運(yùn)動(dòng)能力的籃球運(yùn)動(dòng)員人數(shù)有限,少數(shù)兼具高度及靈活度的中鋒球員往往能夠成為左右比賽勝負(fù)的重要因素。以美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)盟NBA 為例,一個(gè)擁有運(yùn)動(dòng)天賦、精神、球技和良好體格的中鋒,往往是構(gòu)成一支強(qiáng)大球隊(duì)的關(guān)鍵。
著名球星:張伯倫,奧尼爾.姚明。
大前鋒
大前鋒
大前鋒在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,但是要投籃、得分,他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。所以說(shuō),大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色。大前鋒,有時(shí)稱作強(qiáng)力前鋒,籃球比賽陣容中的一個(gè)位置,在中國(guó)也有二中鋒的說(shuō)法。如今現(xiàn)代籃球的大前鋒與過(guò)往的苦工角色完全不同,許多大前鋒變得更加全面,越來(lái)越多的大前鋒變得擅長(zhǎng)于三分球,組織控球,在比賽中的地位也變得越發(fā)高上。
著名球星:鄧肯,字母哥,易建聯(lián)。
五項(xiàng)籃球基本功play basketball
投籃
投藍(lán)是藍(lán)球得分的唯一手段,進(jìn)攻時(shí)所有的努力都是為了把籃球投入籃筐,也是籃球比賽最重要的部分。在比賽中有非常多的投籃技巧比如上籃、勾手、拋投、跳投三分等。投藍(lán)可以讓比分超過(guò)對(duì)手贏得比賽的勝利。
1.準(zhǔn)備投籃的時(shí)候,左手是穩(wěn)住位置,右手發(fā)力。左手扶住球的左側(cè),大拇指與右手的大拇指要成T型垂直。
2.投籃時(shí),正規(guī)姿勢(shì)是腳尖和身體正對(duì)籃筐,雙腿蹲馬步姿勢(shì)分開(kāi),膝蓋彎曲,雙手握球,手肘往外適度展開(kāi)。
3.蹲位姿勢(shì)后起跳,達(dá)到最高點(diǎn)開(kāi)始投籃,球舉在頭上,雙手從上到下成倒V形狀,投籃的右手適當(dāng)往右,左手適當(dāng)往左。
4.投籃時(shí),發(fā)力手要手掌與手腕呈90度左右,手臂以手肘為轉(zhuǎn)折呈90度。肩與手也是90度。
5.投出去的前后瞬間,投籃發(fā)力手掌是不觸摸到球的,靠手指觸摸球,右手食指要放在籃球中間,左手瞄準(zhǔn)后就松開(kāi),右手手指撥動(dòng)球送出去擺腕,球有旋轉(zhuǎn)。
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搶籃板
搶籃板是投籃機(jī)會(huì)的保障!球場(chǎng)上得籃板者得天下。當(dāng)對(duì)方或我方投籃不中就需要搶下籃板獲得球權(quán)。搶籃板需要集中精力做好卡位和預(yù)判;不管是前場(chǎng)籃板、后場(chǎng)籃板都要積極拼搶,特別是內(nèi)線球員更是要有籃板的保障要不然就等著輸球吧!
運(yùn)球
運(yùn)球是一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員最基本的要素之一,每一位球員都需要掌握。矮個(gè)子球員甚至還需要學(xué)會(huì)CROSSOVER等高階控球技巧。
后衛(wèi)通常都會(huì)有非常厲害的運(yùn)球技術(shù),可以負(fù)責(zé)突破防守運(yùn)球過(guò)半場(chǎng),發(fā)動(dòng)進(jìn)攻等。運(yùn)球有胯下運(yùn)球、高運(yùn)球、低運(yùn)球、急停疾起運(yùn)球、體前變向運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球等。
防守
NBA一直流傳著一句話:進(jìn)攻贏得比賽,防守贏得冠軍。防守的目的是限制對(duì)手得分、傳球和控球。一名優(yōu)秀的防守者一定是有著一個(gè)好的態(tài)度、敏捷的腳步而且體格比較強(qiáng)壯,不畏懼身體對(duì)抗。要想贏得比賽,防守是萬(wàn)萬(wàn)不能夠忽略掉的。
傳球
傳球是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),通過(guò)傳球可以發(fā)揮集體的威力,打亂對(duì)方的防御部署,為隊(duì)友創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。傳球的方法有很多,如雙手胸前傳球、背后傳球、勾手傳球等。
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