0-1歲寶寶早教撫觸操全套教程，撫觸育兒方法

一、撫觸前準(zhǔn)備

1、保持適宜的房間溫度，一般在25攝氏度左右為宜，撫觸時(shí)間控制在20分鐘左右，確保舒適及15分鐘內(nèi)不受干擾。

2、采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，可以放一些柔和的音樂作背景。

3、要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行撫觸，寶寶不宜太飽或太餓，撫觸最好在寶寶沐浴后進(jìn)行。

4、為寶寶準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

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二、常見的撫觸動(dòng)作

(1)頭部撫觸

撫觸步驟：把潤膚露涂勻在手掌上，雙手輕握寶寶頭部兩側(cè)，兩拇指由眉心沿眉弓慢慢推壓到太陽穴，注意撫觸時(shí)要避開寶寶的囟門，隨后拇指從下巴中央慢慢推壓到耳前。最后，四指并攏用指腹部從前額中央撫摸到耳后。

撫觸效果：頭部撫觸可以促使寶寶臉部肌肉放松，促進(jìn)大腦發(fā)育。需要注意的是在進(jìn)行撫觸之前，媽媽們要與寶寶進(jìn)行語言交流，這能很好的促進(jìn)寶寶視覺、聽覺的發(fā)展。

(2)胸部撫觸

撫觸步驟：食指和中指并攏，用指腹部從肋緣處經(jīng)胸前推向?qū)��?cè)鎖骨中部，注意避開寶寶的乳頭，兩手交替進(jìn)行。

撫觸效果：媽媽們?cè)谶M(jìn)行撫觸的過程中，一定要注意觀察寶寶的皮膚，撫觸后的皮膚微紅才是合適的力度。

一般隨著寶寶年齡的增長，力度需要適度的增加。胸部撫觸可以促進(jìn)呼吸循環(huán)，讓寶寶呼吸更加順暢。

(3)腹部撫觸

撫觸步驟：右手四指并攏，用指腹部在寶寶的左腹部由上往下畫一個(gè)I，再由左至右畫一個(gè)倒寫的L，最后由左至右，畫一個(gè)倒寫的U。

撫觸效果：腹部撫觸有助于寶寶腸胃對(duì)食物的消化和吸收，緩解結(jié)腸脹氣。如果寶寶的臍帶還沒有脫落，不過要小心，不要碰到臍帶哦。

(4)上下肢撫觸

撫觸步驟：雙手抓住寶寶的胳膊，虎口向外由上臂至手腕輕輕擠捏。雙手手掌夾住寶寶手臂，輕輕搓滾肌肉群。

雙手拇指交替，撫摸寶寶的掌心，其余四指按摩手背。拇指和中指捏住寶寶的手指，由指根部捏向指尖。

撫觸效果：上下肢撫觸能增強(qiáng)寶寶的反應(yīng)能力、運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力，讓寶寶四肢更加靈活。

(5)背部撫觸

撫觸步驟：讓寶寶成俯臥姿勢，雙手拇指沿著寶寶背部脊柱兩側(cè)，由上往下輕輕打圈按壓，慢慢滑向骶骨尾部。雙手并攏，四指指腹由脊柱中間慢慢滑向兩側(cè)，重復(fù)四到六次，然后向下移動(dòng)一指的距離，重復(fù)按摩至臀部。

撫觸效果：背部撫觸可以舒緩寶寶背部的肌肉，從而使寶寶的情緒更加放松，增強(qiáng)寶寶的安全感。

來源：早教知識(shí)分享

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