不管什么拳種，發(fā)勁都必須遵守這個原則

蘇錦標老師一生致力武學，精通上千個武術(shù)套路，近百種拳種。我曾問他：“師父，人們常說：‘學拳容易換勁難�！�您是怎么做到的?”蘇老師告訴我：“任何拳種雖然技擊風格不同，勁力的表現(xiàn)方式有異，但是發(fā)勁都必須遵循一個共同規(guī)律，那就是‘勁從腳底發(fā)’�！薄皠艔哪_底發(fā)”就是人們常說的“力從地起”、“勁從根發(fā)”。就是運用腳對地面的作用力而發(fā)勁。不管是什么拳種，不管是內(nèi)家拳，還是外家拳，不管是中國功夫，還是西洋拳擊，不管是泰國拳，還是日本的空手道，都必須遵守這個原則。

我曾聽有人說：“勁從腰發(fā)”，這是非常錯誤的，對與太極拳來說這叫“勁力漂浮”;對于形意拳這叫“發(fā)勁不整”;對于少林拳這叫“用勁無根”。

武術(shù)嘛，本來就是你死我活的打斗技擊，怎樣發(fā)出自己最大的勁力，對敵人施以重擊，就是它的最高原則。

怎樣盡可能發(fā)出自己最大的力量呢?我曾說過，我們?nèi)梭w最大最厚最長最有力的兩組肌群：豎軀干肌和臀大肌都是附在脊柱上連在骨盆上的。發(fā)勁雖然是全身肌肉的共同運動，但是如果把這兩組肌群徹底地啟動起來，并協(xié)同地運動起來。我們就能發(fā)出自己的最大力量------我們的脊柱尤其是我們的骨盆是要起很大的作用的。

豎軀干肌在骨盆的上緣，臀大肌在骨盆的下緣，如果將這兩組肌群一起地、連同地、協(xié)同地、徹底地運作起來，骨盆是要起著樞紐的作用的，我們是通過骨盆的旋轉(zhuǎn)來達到這個目的的。

蘇老師曾教我一種誘導(dǎo)發(fā)勁的方法：面朝墻站立，雙腳分開，雙手扶墻，雙腿微曲。先是渾身放松，然后右腳蹬地，骨盆右轉(zhuǎn)。

象心意六合拳的“鷹捉把”，形意拳的“劈拳”，就是這種發(fā)勁法。

還有左腳蹬地，骨盆右轉(zhuǎn)。

象心意六合拳的“云龍裹風”，形意拳的“崩拳(拗步式)”，就是這種發(fā)勁法。

以上只是一側(cè)的，還有左(右)腳蹬地，骨盆左轉(zhuǎn)的方法。

還有雙腳一起蹬地，骨盆右(左)轉(zhuǎn)的方法。

順便說一下，這就是心意六合拳中的“龍腰”的原理�！褒垺贝蠹叶紱]見過，但是大家都見過動畫中的龍------在飛騰的過程中，它那長長的身子是旋轉(zhuǎn)著的。

這不正是骨盆旋轉(zhuǎn)的原理嗎?

諸位武友，照樣做做看，體會一下“通過腳蹬地產(chǎn)生勁力，再通過轉(zhuǎn)腰(骨盆旋轉(zhuǎn))產(chǎn)生加速度，然后通過肢體把力量發(fā)送出去”的感覺。

太極拳的練家們也做做看，體會一下“纏絲勁”和“發(fā)勁綿綿不斷”的感覺。詠春拳的練家們也做做看，體會一下短距離發(fā)勁------就是“寸勁”的感覺。

來源：武術(shù)之家

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